اضطراب الأعراض الجسدية:أنواعه وطرق علاجه بواسطة: سايكولوجي دوك مقالات نفسية عامة
كما يعد طلب الدعم النفسي من مختصين أمرًا طبيعيًا وضروريًا أحيانًا، وهو دليل قوة لا ضعف.
انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية
نذكر فيما يلي بعض النقاط التي توضح أهمية الصحة النفسية وتأثيرها على الفرد:
اجعل غرفة نومك مكانًا هادئًا، وعدل درجة حرارتها وإضاءتها لتناسبك.
للصحة النفسية قيمة جوهرية وأساسية وهي جزء لا يتجزأ من رفاهنا العام.
الصحة النفسية هي جزء لا يتجزأ من الصحة العامة وتؤثر بشكل مباشر على حياة الإنسان اليومية. ترتبط الصحة النفسية بالعواطف، الأفكار، والسلوكيات، وتلعب دورًا حيويًا في تحديد كيفية تعامل الفرد مع الضغوط اليومية والتحديات الحياتية.
وتمثل الخطة التزاماً من جميع الدول الأعضاء في المنظمة باتخاذ إجراءات محددة لتحسين الصحة النفسية والإسهام في تحقيق مجموعة من الأهداف العالمية.
والصحة النفسية هي حق أساسي من حقوق الإنسان. وهي حاسمة الأهمية للتنمية الشخصية والمجتمعية والاجتماعية الاقتصادية.
يبدو أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للحالات النفسية من غيرهم، على سبيل المثال. الأشخاص القلقون أو الذين يعانون من تدني احترام الذات، أو الذين يسعون إلى الكمال.
بالإضافة إلى تشجيع الحوار المفتوح حول الصحة النفسية في المدارس والجامعات وأماكن العمل.
هذا سيساعد في بناء مجتمعات قوية ومستقرة تكون قادرة على مواجهة التحديات بفعالية.
نم واستيقظ في وقتٍ ثابتٍ يوميًا (حتى خلال أيام العطل)؛ لمساعدة جسمك على التأقلم مع روتينٍ منظم.
التوحد أو طيف التوحد: هو انعدام القدرة على التواصل مع الناس والأشخاص المُحيطين بغض النظر عن قربهم منه الصحة النفسية والمَيل للإنعزال معظم الوقت، وهو غالبًا ما يُصيب الأطفال في المراحل المٌبكّرة.